西洋参的食用方法有哪些 怎么吃有安神的功效

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西洋参的食用方法有哪些 怎么吃有安神的功效

时间:2019-06-13本站浏览次数:214

       

  原标题:西洋参的吃法如何

  西洋参是一种营养价值非常高的食物,他能补充我们身体所需的多种营养,那么西洋参有哪些食用方法呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

  西洋参的食用方法

  1、煮服法

  将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。

  2、炖服法

  将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时,碗口加盖,再将基置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。

  3、蒸服法

  将西洋参用小火烘干,研成细末,每次取5克,用1个拌入,蒸熟后服用。

  4、含化法

  将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切成薄片,放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内,每日早饭前和晚饭后各含服2-4片,细细咀嚼咽下。

  5、冲服法

  将西洋参用小火拱干,研成细粉,每次取5克置杯中,加入少量,用冲入,加盖后5分钟,可分数次服用,以空腹饮用为佳。

  西洋参怎么吃安神

  1、西洋参汤

  材料

  鸽子1个,西洋参30克,10克,、少许,段2克。

  做法

  鸽子去毛去内脏洗净;葱洗净切段;西洋参洗净去皮切片。砂锅中放入鸽子和水加热至沸腾,放入葱、料酒转小火炖1个半小时。放入西洋参、枸杞再炖20分钟,加入盐调味即可。

  2、西洋参汤

  材料

  约250克鲫鱼一条,西洋参10克切片,红、、盐少许。

  做法

  将鲫鱼洗净,放入锅中煎至半熟。焖锅水滚放入、西洋参、鲜鱼、盐、姜再滚,收慢火煲约半小时。

  3、西洋参

  材料

  鲜鸡1只重约2斤,西洋参10克(用搅碎机绞碎),姜蓉1茶匙、盐、糖、姜汁、酒、少许。

  做法

  将鸡去除内脏洗净、沥干,放入腌约2-3小时。用文火隔水蒸约1小时,即可趁热享用。

  4、西洋参煲水

  材料

  西洋参20克,水250克,肉12克。

  做法

  先将西洋参洗净,用刀切成薄片或打碎成幼粒,备用。剖杀水鸭,去除毛及内脏、头、颈及脚,用清水洗净血污,然后用刀砍成粗件备用。去除杂质、并用清水略洗净。以上汤料准备就绪后,同放进汤煲内,加入适量清水,用中火到慢火煲汤,煲一小时左右,加调味,待温饮汤,食鸭肉及桂圆肉。




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